מהו טיפול דינמי?
צוות על הספה
טיפול דינמי מתאים לאנשים שמוכנים לצאת למסע של גילוי ולהשקיע מאמץ נפשי (וכמובן גם פיזי וכלכלי) בתהליך הטיפול, שעשוי להיות מתסכל לעיתים
טיפול פסיכולוגי
המילה "דינמי" מתארת את מסע השינוי שעוברת נפשו של המטופל במהלך הטיפול ואת הדינמיקה שבין הכוחות הנפשיים השונים שמתקיימים אצל המטופל.
הנחות היסוד של טיפול דינמי
הרעיון המרכזי שעומד בבסיס הזרמים השונים של טיפול דינמי מניח את קיומו של אזור לא מודע בנפש האדם, שם מתחוללים תהליכים עוצמתיים ובעלי משמעות, נשמרים זיכרונות ילדות שהשפיעו על התפתחותנו ושוכנים החרדות, הפחדים והקונפליקטים הבסיסיים ביותר של האדם. על פי תיאוריות של טיפול דינמי – לאדם אין גישה ישירה אל האזור אל מודע בנפשו, זאת מאחר והלא מודע מכיל תכנים שעלולים להיות קשים או מפחידים מדי עבורו.
הטיפול הדינמי מיועד לסייע לאדם לסלול דרך בטוחה ולא מאיימת אל התכנים הלא מודעים הללו כדי להבין אותם ולטפל בהם באופן שישפר את איכות חייו של המטופל.
איך מתנהל הטיפול?
טיפול דינמי מתקיים במפגשים סדירים בין המטפל למטופל, המתקיימים בסטינג קבוע של מקום וזמן ובהם יושבים המטפל והמטופל זה מול זה ומשוחחים.
כל העבודה של המטפל הדינמי משתנים בהתאם לשיטת הטיפול, אבל תמיד יכללו הקשבה אמפטית ופעילה של המטפל לדבריו של המטופל, וניסיון לשקף את הדברים שעלו, בחזרה למטופל ולתת להם פרשנות, מתוך עולמות הרגש של המטופל, כאשר הם נחשפים לעיני המטפל עם הזמן.
הפרשנות היא העיקר
בטיפול פסיכודינמי ידברו המטפל והמטופל על דפוסי חשיבה והתנהגות של המטופל, תוך ניסיון לנתח, לפרש ולהסביר אותם באמצעות העלאת תכנים נפשיים מהחלק הלא מודע של הנפש אל החלק המודע שבה. העלאת התכנים הרגשיים לרמת המודעות של המטופל, מסייעת לו להכיר טוב יותר את עצמו ולהבין את התגובות האוטומטיות שלו.
כיצד טיפול דינמי מסייע לאדם?
הנחת המוצא של גישות טיפוליות דינמיות היא שקשר טוב ובטוח בין מטפל למטופל, עשוי לסייע למטופל - להוביל אותו לזהות דפוסים מכשילים או אפילו הרסניים שמתקיימים בנפשו, להבין את מקורם של הדפוסים הללו (בדרך כלל באירועי עבר משמעותיים שעבר האדם) ולסייע לו לשנות את הדפוסים שהוא רוצה לשנות, כדי לחיות חיים שלמים וטובים יותר.
טיפול דינמי מוצלח עוזר לאדם להתחבר לנפשו, להבין את מקורות הקושי בלי שיפוטיות, לשפר את מה שניתן ולקבל בצורה חומלת ומכילה יותר, את הדפוסים שלא ניתן או לא צריך לשנות.
מתי כדאי לפנות לטיפול דינמי?
בשונה מגישות פסיכותרפיות אחרות, גישות שעשויות להיות ממוקדות יותר, טיפול דינמי מתאים להתמודדות עם מרבית הקשיים הנפשיים ובעיקר במקרים של דיכאון וחרדה שאינם מוסברים ובכל אותם מקרים שהמטופל מתלונן על תחושה נפשית לא טובה, אבל מתקשה לשים את האצבע על המקור המדויק לתחושה זו.
המקומות בהם נדרש מעין מסע לגילוי תובנות והעברתן מהלא מודע אל החלק הנפשי המודע – תחושות כלליות של חוסר שביעות רצון, תחושה של תלישות, חוסר נחת מהחיים, תחושה כללית שמשהו לא בסדר למרות שלא ברור בדיוק מה – הם המקומות המתאימים ביותר לטיפול דינמי.
תנאים נוספים להצלחת הטיפול הדינמי
טיפול דינמי מתאים לאנשים שמוכנים לצאת למסע של גילוי ולהשקיע מאמץ נפשי (וכמובן גם פיזי וכלכלי) בתהליך הטיפול, שעשוי להיות מתסכל לעיתים.
כמו כן, טיפול דינמי מחייב יכולת תקשורת בסיסית ורצון להיעזר בשיחות עם אדם אחר כדי להגיע לתובנות משנות חיים, כפי שמחייב הטיפול.
אנשי מקצוע רלוונטים לתחום
פסיכולוגית קלינית ומדריכה מוסמכת
התמחות: דיכאון, חרדה, משברים, טראומות, זהות מינית ומגדרית, קשרים בינאישיים, מציאת זוגיות וטיפול זוגי, הדרכות
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן
שפה: עברית,אנגלית
מטפלת באופן פרטני וזוגי. מאמינה בכוח המרפא והמגדל של מפגש טיפולי אמיתי, מקבל ועמוק, ומחויבת לעשות ככל יכולתי, בעדינות, ברגישות ובמ
פסיכולוג שיקומי מומחה
התמחות: טיפול במתבגרים וילדים,הדרכת הורים וטיפול דיאדי,הפרעות התפתחותיות,פגיעות ראש,אוטיזם,חרדה ודיכאון,CBT,
אזור בארץ: חיפה, אזור חוף הכרמל, אזור הקריות, צפון הארץ
שפה: עברית
פסיכולוג המטפל בילדים, נוער ומבוגרים עם נסיון בטיפול בהפרעות נוירו-התפתחותיות ובהפרעות דיכאון וחרדה. מאמין בכוחות המטופל ובקשר מיט
פסיכולוגית שיקומית וחינוכית מומחית
התמחות: התמודדות עם מצבי משבר שונים, דיכאון, חרדה, הדרכת הורים, מחלות וכאבים, גוף-נפש, טיפול בבני נוער, דימו
אזור בארץ: כפר סבא,הוד השרון
שפה: עברית
טיפול פסיכולוגי מאפשר מרחב בטוח להתבוננות, להבנת הצרכים הרגשיים, מסייע בהתמודדות עם אתגרי החיים ומקדם צמיחה אישית. אני מאמינה בקשר
פסיכולוגית קלינית
התמחות: טיפול פרטני וזוגי. בריאות הנפש, משברי חיים, פגיעה מינית, חרדה, דיכאון, חוסר ביטחון עצמי, הפרעות אכיל
אזור בארץ: רעננה,כפר סבא, הוד השרון, הרצליה, רמת השרון ואזור השרון
שפה: עברית,צרפתית, אנגלית
פסיכולוגית קלינית מדריכה, בעלת ניסיון רב בטיפול בילדים, מתבגרים ומבוגרים המתמודדים עם מגוון סוגי קשיים נפשיים. אני מאמינה בכוח הרי
כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך
מה הוא ניכור הורי? צוות על הספה
ניכור הורי הוא מצב בו ילד מתנכר לאחד מהוריו ומסרב להיות איתו בקשר כלשהו, כאשר הסיבה לכך אינה מוצדקת באופן אובייקטיבי, אלא תולדה של תהליך מתמשך של הסתה מצד ההורה השני.
טיפול רגשי, שיחות עם פסיכולוג צוות על הספה
טיפול רגשי - כל מה שרציתם לדעת על טיפולים רגשיים, מה הם הטיפולים הקיימים בשוק? מי מוסמך להציע טיפול רגשי? וכיצד תדעו לבחור מטפל שמתאים עבורכם.
פסיכוסומטיקה או כיצד להינצל מוירוס הקורונה? ילנה גלוזמן - מטפלת זוגית ומשפחתית מוסמכת
במהלך השבועות האחרונים כולנו הפכנו מצופים אדישים, לאנשים מעורבים ומודאגים ביותר בשל ההתפשטות של וירוס הקורונה. מגפה זו פוגעת לא רק בכלכלת המדינה, אלא קודם כל מערערת ומטלטלת את כולנו מבחינה פסיכולוגית.
איך מתמודדים עם הבידוד? חמישה טיפים חשובים צוות על הספה
איך מתמודדים עם סגר בתקופת הקורונה? אספנו כמה טיפים שיסייעו לשמור על שלוות הנפש ושיגרת החיים, גם כשאתם מחוייבים להישאר בתוך הבית.